Sport

Wskazówki dotyczące motywacji do treningu, które nasi redaktorzy przysięgają

Dla wielu z nas nie ma lepszego uczucia niż świadomość, że zmiażdżyłeś trening, kiedy równie łatwo można było obejrzeć sześć

Halle Bryan Halle Bryan

Rozciąganie: kluczowa rzecz, której brakuje w treningu

Dlatego wiesz, że należy traktować priorytetowo zarówno cardio, jak i wzmacniające, dopasować się do chodu lub jogi, nawet jeśli nie

Halle Bryan Halle Bryan

Dlaczego treningi z synchronizacją cyklu są najlepszym rozwiązaniem

Czy w jednym tygodniu miażdżysz intensywne sesje HIIT tylko po to, by przedzierać się przez burpee w następnym? Jeśli tak,

Halle Bryan Halle Bryan
- Advertisement -
Ad imageAd image