Sport

6 способів відчути себе в тонусі до завтра

Як консультант з питань цілісного здоров’я, одне із запитань (і текстових повідомлень), яке я отримую найчастіше, звучить так: «О боже,

Halle Bryan Halle Bryan

Чому 2022 рік має стати роком, коли ви почнете займатися важкою атлетикою

Дозвольте розповісти вам свою особисту історію з важкою атлетикою. Коли я вперше почав працювати особистим тренером у 2015 році, у

Halle Bryan Halle Bryan

Силові тренування чи кардіотренування: на чому зосередитися?

Є одне запитання, яке тренери задають частіше за будь-яке інше: «Я маю більше зосереджуватися на силових тренуваннях чи кардіотренуваннях?» (друге

Halle Bryan Halle Bryan
- Advertisement -
Ad imageAd image