Sport

Sind Crunches wirklich schlecht für dich?

Ah, das begehrte „Crunch“. Wenn es um Bauchmuskelübungen geht, sind Crunches wahrscheinlich die ersten, die einem in den Sinn kommen,

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Ist ein Pre-Workout-Supplement notwendig?

Das Letzte, was Sie nach einem langen Tag tun möchten, ist Sport zu treiben. Das weiß die Supplementindustrie. Nahrungsergänzungsmittel vor

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Stretching: Die entscheidende Sache, die Ihr Training vermisst

Sie wissen also, dass Sie sowohl Cardio als auch Kräftigung priorisieren, einen Spaziergang oder Yoga-Flow einplanen müssen, auch wenn Sie

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